Gode relasjoner gjør deg bedre rustet til å takle arbeidslivet

Published on : 22.04.22
  • Vår mentale helse påvirker hvordan vi tenker, føler og oppfører oss i hverdagen, og det påvirker også hvordan vi håndterer stress og utfordringer vi møter på og hvordan vi bygger og ivaretar sosiale relasjoner.

    De fleste har opplevd situasjoner som påvirker ens mentale helse en eller annen gang i løpet av livet. Mentale og psykiske problemer er blant de ledende grunnene til sykdom og funksjonsnedsettelse. 

    Det er mye man kan gjøre for å påvirke sin psykiske helse for å kunne håndtere utfordringer bedre, eller bare for å kunne føle seg mer energisk og positiv.

    Positiv kultur på arbeidsplassen

    Selv om det kanskje ikke føles slik hver dag så er det å gå på jobb noe av det mest positive du kan gjøre for helsen din. Ifølge World Health Organisasjon (WHO) bidrar arbeid til opplevelser som øker din mentale helse og velvære.

    Å ha faste rutiner og tidsrammer i hverdagen har betydning, arbeid innebærer kollektiv innsats og en følelse av mestring og ikke minst er sosial kontakt viktig for oss mennesker og vår mentale velvære. 

    I Sodexo er vi opptatt av våre medarbeideres livskvalitet. For at vi skal forbedre hverdagen for våre kunder og gjester, må vi først fokusere på våre medarbeidere. Vi skal ha en inkluderende og åpen kultur hvor medarbeidere kan snakke åpent om hvordan de har det, være trygge på å ta opp problemer de står overfor, og føle seg trygge på arbeidsplassen og sine kollegaer. 

    Gode relasjoner viktig for psykologisk trygghetPodkast mental helse på jobb

    Å ha gode relasjoner til de rundt oss er noe av det viktigste vi kan investere i. I en ny episode av Sodexo-podden har vi besøk av Anne-Sophie Gjems som er relasjonsarkitekt i FuelBox. Her snakker vi om hva gode relasjoner på jobb har å si for vår mentale helse, hvordan vi kan skape bedre relasjoner til våre kollegaer, psykologisk trygghet og hvordan vi kan håndtere situasjoner som kan være vanskelige.